• 

  올바른 약 복용법 - 말짱 도루묵 되지 않게 약드세요. 정말 너무 아플 때는 요즘세상에 약없이는 살기가 힘들죠 그런데 이 약도 먹는 사람의 방법에 따라 약의 효능이 달라진다는 점 아시나요? 약을 올바르게 먹는 방법을 한번 알아보았어요 1. 약은 반드시 물과 함께 먹어야 합니다. 물로 약을 먹지 않으면 식도나 위에 자극을 주어 염증을 유발할 수 있어 좋지 않습니다. 2. 우유로 약을 먹지 마세요. 약을 우유와 같은 유제품과 복용 시 약의 성분이 체내에 흡수되지 않고 배출되어 약효가 떨어질 수 있습니다. 3. 약을 주스와 함께 복용하지 마세요. 약을 주스로 복용하게 되면 주스의 산성 물질로 인해 효과가 나타나지 않을 수 있습니다. 4. 약 복용시 커피를 주의 하세요. 약을 복용했다면 일정 시간 지나서 커피를 드세요. 커피의 경우 카페인이 함유된 종합감기약 등 약.. 건강상식 2019. 9. 7.

• 

  채용절차법 - 직무와 관련 없는 개인정보 요구 금지 오늘 오랜만에 잘 알고 지내던 중견기업 사장님을 만나서 이런저런 얘기를 하는데 채용절차법 주의해야 한다고 말씀을 해주시더라구요. 앗 이런 법이 있었구나 하고 새로운 사실을 알았어요. 기업의 입장에서나 취업준비생 입장에서 꼭 알아야 할거 같습니다. 어쩌면 이 법은 채용을 하는 기업에서 먼저 지켜서 면접시 애초에 서로 곤란하지 않도록 지키는 것이 맞을거 같습니다. 이 법은 채용절차의 공정화에 관한 법률 (약칭: 채용절차법 )을 말합니다. 여기서 눈에 뛰는 부분은 "제4조의 3" 입니다. 상기법을 발췌하오니 주의 깊게 봐주셨으면 해요.. 제4조의3(출신지역 등 개인정보 요구 금지) 구인자는 구직자에 대하여 그 직무의 수행에 필요하지 아니한 다음 각 호의 정보를 기초심사자료에 기재하도록 요구하거나 입증자료로 수.. 생활상식 2019. 9. 5.

• 

  엑셀 표도구의 요약행을 사용하여 수식 간편하게 이용하기 엑셀 표도구의 요약행을 사용 하는 방법이 있습니다. 이 요약행을 사용하면 표의 가장 마지막 행 아래 부분에서 엑셀의 기본이 되는 함수를 아주 편리하게 사용 할 수 있습니다. 이 요약행을 사용하기 위해서는 먼저 표 어느곳에든 커서을 올리고 홈텝에서 표서식을 적용합니다. 아래 예제는 체크 표시의 표서식을 선택해 보겠습니다. 그럼 아래와 같이 대화상자가 나오는데 머리글 포함은 그대로 선택하면 됩니다. (표의 필드 제목 부분을 나오게 할 거냐는 기능 입니다.) 표서식이 적용된 다음 표도구의 디자인텝이 활성화 되면, 디자인텝에서 요약행을 선택합니다. 그러면 예제 그림과 같이 가장 아래 행에 어떤 함수를 사용할지 콤보 박스로 선택할 수 있습니다. 예제에서는 합계를 선택해 보겠습니다. 아래 설명을 참조 합니다. 위 .. 엑셀파워포인트 2019. 9. 4.

• 

  엑셀 화면나누기 - 유용하게 사용. 엑셀을 작업하다가 보면 데이터를 비교해볼 필요가 많이 생깁니다. 데이터의 행열이 많을 경우 특정 데이터를 기준으로 위아래 혹은 좌우의 데이터를 비교해 볼 필요가 있습니다. 이 때 머리속에 기억하고 마우스 스크롤 해서 찾아 쓰는 것은 정말 비효율적입니다. 이럴 경우 아주 간단한 방법이 있습니다. 바로 엑셀의 화면나누기 기능입니다. 본 포스팅에서는 위 아래 비교 방법을 한번 설명 드리겠습니다. 먼저 가장 왼쪽열에서 데이터를 기준으로 위아래로 나누어 볼 셀을 선택합니다. (예제는 A20을 선택) 그 다음 보기텝에서 리본메뉴 나누기를 선택합니다. 위와 같은 과정을 거치고 난 다음 마우스를 스크롤 하면 아래 그림과 같이 20행 이하로 위아래가 나뉘어 짐을 알 수 있습니다. 즉, 19행까지의 데이터와 20행 이하의.. 엑셀파워포인트 2019. 9. 3.

• 

  당뇨식단표 만들기 전에 알아야 할 것 당뇨를 앓고 계시거나 가족분이 있다면, 정말 힘들죠.. 하지만, 식이요법 관리를 어떻게 하냐에 따라 생활의 질의 차이는 분명히 있는 것 같아요. 당뇨식단표를 만들기 전에 먼저 열량 산출이 중요합니다. 급한 마음에 여기저기 서칭하면 업체 홍보만 많고 실망하는 경우가 많이 잇지요.. 원리만 알면 정말 본인의 의지가 중요하다는 것이 전문가 분들이 얘기 입니다. 당뇨식단표를 만들기 전에 열량을 산출하는 방법을 한번 정리 해보았어요.. 도움이 되었으면 합니다. 1. 관리목표를 세운다. 최대한 정상에 근접한 혈당을 유지한다. 적정체중을 유지한다. 2. 1일 총필요열량 산출 방법 1) 표준체중 산출 표준체중(kg) = [신장(cm) - 100] X 0.9 단 신장이 150cm 이하이면 (신장 -100)을 사용. 2).. 건강상식 2019. 9. 2.

• 

  한국 여행시 서울랜드 (Seoul Land) 추천 Recommend Seoul Land when traveling in Korea 한국 여행시 서울이나 경기도 지역에 있다면, 경기 관천시에 있는 서울랜드를 추천드립니다. 특히, 아이와 함께 여행을 하신다면, 아이들과 좋은 추억을 쌓을 수 있습니다. If you are in Seoul or Gyeonggi-do region for a trip to Korea, I recommend Seoul Land in Gwancheon, Gyeonggi-do. Especially, if you travel with your child, you can build good memories with them. 주소는 경기 과천시 광명로 181 입니다. The address is 181 Gwangmyeong-ro, Gwach.. 가볼만한곳 2019. 8. 30.

• 

  임상심리사2급 시험정보 (시험과목, 응시자격 등) 임상심리사2급은 국가기술자격증으로 분류됩니다. 국민의 심리적 건강을 위해 임상심리학적 전문지식과 기술을 활용합니다. 임상심리사는 인지, 정서, 행동적인 심리상담을 수행하며 약물치료는 하지 않습니다. 기초적인 심리평가, 심리검사, 심리치료상담, 심리교육 등의 업무를 수행합니다. 한가지 일반적으로 이해하는데 혼란을 주는 자격명칭이 있는데. 임상심리사가 국가기술자격증이며, 임상심리전문가는 민간자격이란 점을 참조하셔서 자격을 준비하셔야 합니다. 임상심리사의 가장 큰 장점은 다양한 기관에 진로를 결정할 수 있다는 점입니다. 사회복지기관, 학교, 병원의 재활의학과, 신경과, 연구소 등으로 진로 목표를 잡을수가 있습니다. 시험을 준비하신다면 실기에 대해 먼저 생각해보시고 도전을 권합니다. 필기에 비해 실기가 상당히 .. 자격증및시험 2019. 8. 28.

• 

  부산 수민이네 조개구이 (Su-min's grilled clams) 추천 I recommend Su-min's grilled clams in Busan. 10년만에 다시 찾은 수민이네 조개구이 역시 그 맛은 변함이 없었어요. 한국 부산여행을 하시는 분들을 위해 추천 드려요 It's Su-min's first time in 10 years. The grilled shellfish didn't change its taste. I recommend it for those who travel to Busan, Korea. 주소는 부산 해운대구 청사포로 58번길 118 입니다. The address is 118 on 58th Street, Cheongsapo-ro, Haeundae-gu, Busan. 조개구이모듬(대) 가격 45,000원짜리를 주문해서 먹었는데 역시 그 맛은 변함없고,.. 가볼만한곳 2019. 8. 26.

• 

  제주도 여행 시 카페차롱(cafe charyon) 추천 Recommend cafe charyon when traveling to Jeju Island 한국의 제주도를 여행 하신다면 카페차롱을 추천 드려요 If you are traveling to Jeju Island in Korea, I recommend cafe charyon. 주소는 제주 서귀포시 안덕면 감산로 3 입니다. The address is 3 Gamsan-ro, Andeok-myeon, Seogwipo-si, Jeju-do. 입구부터 예쁜 꽃들을 구경할 수 있습니다. You can see pretty flowers from the entrance. 몇 개의 건물들이 서로 다른 분위기를 연출하고 있어서 색다른 분위기를 경험할 수 있어요. Some of the buildings are creati.. 가볼만한곳 2019. 8. 21.

• 

  엑셀 글자(문자) 앞뒤로 특정글자(문자) 일괄 채우기 엑셀을 꾸준히 공부한다고 생각했는데..생각보다 쉽지는 않네요. 검색이 많이 되는 것을 바라는 것이 아니고, 실제로 구독자 분들이 알면 도움이 되는 간단한 것이라도 소개하자고 마음 먹었는데..자꾸 개인적인 욕심이 앞서네요.. 오늘은 초심으로 돌아가서 정말 유용한 팁하나 소개해 드립니다. 엑셀사용하다면 여러 셀에 입력된 글자(문자) 앞뒤로 특정글자(문자)를 일괄로 채울 필요가 생기는데요..이 때 셀 하나 하나 선택해서 하는 것은 정말 비효율 적이죠..오늘 간단한 팁하나 소개해 드립니다. 간단한 예제로 설명드리겠습니다. 이래와 같이 여러개의 셀에 열로 글자가 있는데..여기에 서울이라는 글자를 한번 일괄로 넣어 보겠습니다. 아주 간단해요. 넣고 싶은 셀의 범위를 지정하고 "Ctrl +1" 단축키로 셀서식을 열고.. 엑셀파워포인트 2019. 8. 20.

• 

  서울 도심속 휴식처 서울숲(Seoul Forest ) 정보 Information on the Seoul Forest of Resting Place in downtown Seoul 어제 서울숲에 갔었습니다. 몇 번 갔었지만, 언제나 서울 도심속에 이런 휴식처가 있어서 너무나 고마웠습니다. 순간 아..한국을 여행하는 분들께 추천 글을 작성해야 겠다고 결심했어요. I went to Seoul Forest yesterday. I have been there a few times, but always in downtown Seoul. Thank you so much for this rest area. At the moment, I decided to write a recommendation letter for those traveling to Korea. 주소는 서울 성.. 가볼만한곳 2019. 8. 19.

• 

  빛에 민감한 눈 편광선글라스 추천하는 이유 편광이란 일정한 방향으로 진동하는 빛을 의미해요. 사람의 눈은 반사와 굴절을 반복하는 자연광을 그대로 받아들이게 되면 눈이 부시는 현상이 발생하는데요. 편광은 물체의 표면이 고르지 않고 울퉁불퉁한 상태에서 비추어져서 반사되는 빛들을 난반사라고 하는데요.. (낚시 매니아 분들이 편광선글라스를 애용하는 이유가 바로 이런 이유 입니다. 물의 표면이 딱 이런 현상이지요.) 편광은 이런 난반사와 굴절을 반복하는 자연광을 일정한 방향으로 투과시키는 것을 말해요. 따라서, 편광 선글라스를 착용하면 눈부심을 줄일 수 있고, 빛반사를 차단해주어 물속이 선명하게도 보이고 운전할 때도 길에서 반사되는 빛을 차단하여 시야 확보를 할 수 있어 안전운전에 도움을 줍니다. 본인이 빛에 민감하다면 (광과민증) 보통 사람 보다 훨씬 .. 생활상식 2019. 8. 14.