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  대장암 치료방법과 증상 대장암은 소득수준이 높은 집단에서 발생되고 있고, 우리나라도 식생활이 서구화 되면서 대장암의 발생률이 높아지고 있어 관심을 가져야 하는 질환입니다. 대장암의 위험요인으로 유전적 요인과 환경적 요인이 있습니다. 환경적 요인으로는 식사습관을 들 수 있습니다. 동물성 지방을 낳이 섭취하고 채소와 과일에 많은 섬유질을 적게 섭취하는 것이 원인입니다. 육류를 굽거나 튀기거나 하는 경우 형성되는 방향성 아민이라는 물질이 대장암의 위험을 높입니다. 대장의 염증성 질환인 궤양성 대장염과 크론병에서 대장암의 위험성이 증가합니다. 그리고 신체활동 저하가 장 운동을 감소시켜 발암물질이 장속에 오래 머물게 하는 것과 연관이 있습니다. 이번 포스팅에서는 대장암의 치료방법과 증상에 대해 간략하게 소개시켜 드리겠습니다. 1. 대장.. 건강상식 2020. 3. 20.

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  녹차 효능 알아보아요 요즘 환절기라 차를 많이 먹게 되네요. 따듯한 차가 감기 예방에도 좋다고 합니다. 요즘 같이 코로나 때문에 모두들 고생하는데 따뜻한 차한잔 어떠신가요? 오늘은 녹차의 효능에 대해 간략히 정리해 보겠습니다. 녹차는 뉴욕타임스가 세계 10대 슈퍼푸드로 선정할 정도로 효능이 좋습니다. 많은 사람들이 카테킨 성분에 주목하고 있습니다. 1. 항암효과 녹차는 떫은 맛이 나는데 이는 카테킨 성분의 영향으로 암의 성장을 지연시키고 암세포가 스스로 죽도로 유도하는 항암효과가 있어 대장암, 위함 등의 암을 예방하는데 도움을 줍니다. 2. 혈관관련 질환 예방 카테킨 성분은 혈관 내 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈전이 생기는 것을 방지하여 고혈압, 동맥경화, 심근경색 등의 혈관관련 질환 예방에 도움을 줍니다. 3 탄력 있고 깨.. 건강상식 2020. 3. 16.

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  치즈효능 알아보아요 점심시간마다 치즈 라뽁기를 먹는 직원이 있습니다. 유명한 뷔페가서 치즈 먹던 생각이 났습니다. 갑자기 치즈효능이 궁금해 지네요. 간략 포스팅 해보겠습니다. 치즈는 단백질이 풍부하고 칼슘, 미네랄, 비타민 등 많은 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 치즈의 종류는 지역과 제조 방법에 따라 약 2,000여종 이상의 치즈 종류가 있습니다. 1. 뼈 밀도 강화 치즈는 칼슘이 풍부하여 성장기 어린이의 발육에 도움이 되고 뼈 밀도를 강화해 골다공증과 같은 뼈와 관련된 질환 예방에 도움이 됩니다. 2. 면역력 강화 치즈의 생리활성 펩타이드는 우리 몸의 면역체계를 활성화시켜 세균의 활성을 억제시키는 효과가 있습니다. 다량의 아연 성분은 외부 바이러스나 세균으로부터 우리 몸을 보호하여 체내 면연력을 강화시키는데 도움을.. 건강상식 2020. 3. 13.

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  감기 독감 신종 코로나바이러스 구별 방법 바이러스는 유전 정보를 통해서도 얼마나 잘 퍼지는가는 알수 없다고 합니다. 얼굴을 마주보아야 전파되는지, 같은 방에 있어야 전파되는지 등 이런 것에 대해 유전 정보만으로는 알수 없습니다. 그래서 바이러스가 발생한 지역을 잘 관찰하여 알아내는 것이 중요하든 얘기가 되는 것 같습니다. 감기 독감 신종 코로나바이러스 구별 방법에 대해 알아보겠습니다. 독감의 원인은은 인플루엔자 A, B, C형 바이러스 입니다. 백신은 엔플루엔자 백신으로 치료제는 익히 잘알고 있는 타미플루 등입니다. 감기의 원인은 리노로노바이러스 등으로 수백가지가 된다고 합니다. 백신이나 치료제가 별도로 있는 것은 아닙니다. 증세가 심각하지 않음으로 사실상 백신을 개발할 필요는 없다고 봅니다. 증상이 나타나면 증상을 완화해주는 약을 처방받아 회.. 건강상식 2020. 3. 11.

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  코로나바이러스 마스크를 착용해야 하는 이유 코로나가 빨리 사라지기를 매일 매일 기원합니다. 여행업계와 여행과 관련된 상품 예를 들어 해외데이터 유심이라던지 와이파이라던지 통신상품 뿐만아니라 여행자보험까지 판매업까지 정말 어려운시기를 보내고 있습니다. 하물며, 감염된 오프라인 상점은 폐점되어 당사자 사업주는 정말 어려운시기를 보내고 있습니다. 조금이라도 도움이되는 글을 한번 써보고자 저도 실천에 옮겨봅니다.오늘은 코로나바이러스에 대비해 마스크를 꼭 착용해야 하는 이유를 한번 간략 포스팅 해봅니다. 바이러스는 비말감염을 통해서 옮겨지는데요 비말감염이란 우리가 말을 할 때나 기침을 할때 튀근 침과 같은 것들이 공주에 미세한 물방울 형태로 떠 있는 것이 전염되는 것을 말합니다.이러한 비말이 우리에게 튀어서 묻거나 공기중에 떠 있는 것을 삼켜서 감염이 되.. 건강상식 2020. 3. 5.

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  퇴행성관절염 치료법 및 증상 관절염은 관절과 주면의 인대, 힘줄, 근육 등에 염증성 또는 비염증성 퇴행성 변화 등이 생기는 것입니다. 그 원인은 다양하나 관절 연골이 갈라지거나 닳아 없어지면서 얇은 조각형태로 벗겨지는 등 관절의 일부분의 퇴행성 변화로 인해 40대 이후부터 발생이 늘어납니다. 노령화의 가속화로 우리나라도 퇴행성관절염은 예방과 관리가 아주 중요한 만성질환 입니다. 퇴행성관절염의 치료법과 증상 등을 간략 포스팅 합니다. 1. 퇴행성관절염의 원인 예전에는 노화로 인한 관절의 퇴행변화에 무리한 하중이 지속적으로 유지되어 일어나는 것으로 여겨졌으나 최근 연구에 따르면 유전적 경향, 호르몬의 영향, 관절의 모양, 노화 현상 등 복합적 요인이 작용하여 발생하는 것으로 밝혀졌습니다. 이런 복합적인 요인으로 증상의 시기나 병의 정도.. 건강상식 2020. 3. 3.

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  치아씨드 효능 부작용 그리고 먹는법 치아씨드의 치아는 고대마야어로 힘이라는 의미라고 합니다. 즉 힘을 키우기 위해 먹어야 하는 음식의 이름앞에 붙여 쓰는 것 같습니다. 고대 마야와 아즈텍문명에서 치아씨드를 주식으로 먹었다고 합니다. 특징으로는 물에 넣어두면 개구리알처럼 그 부피가 늘어나는 신기함으로 유명세를 타기도 했습니다. 역으로 말하면 포만감을 높이는데 효과가 대단 하다고 할 수 있습니다. 치아씨드는 통공물식품으로 맛이 순하고 다른 음식들과 잘 어우러집니다. 채소, 소스 시리얼 요거트 등에 뿌려 먹거나 빵에 섞어 구워 먹어도 좋습니다. 안데스의 산삼이라 불릴 정도로 몸에 좋은 치아씨드는 슈퍼푸드로 인기가 많은 곡물입니다. 치아씨드는 칼로리, 지방, 탄수화물. 섬유질, 단백질, 칼슘, 인, 망간, 칼륨, 아연, 구리와 같은 많은 영양소가.. 건강상식 2020. 2. 15.